Манжеты и сандали для тяги
Манжета для тяги (для тренажера Бубновского)
Манжета для тяги – простой и доступный аксессуар, который позволит значительно разнообразить тренировки, проработать новые группы мышц, повысить комфорт тренировочного процесса. Главное выбрать надежную и удобную модель, которая будет максимально помогать в развитии мышечного аппарата.
Для чего нужна манжета?
Изделие надевается в области лодыжек, либо запястий. На наружной поверхности есть специальные крючки (бывают и другие виды фиксаций), на которые крепится дополнительное утяжеление. Еще манжета применяется с тренажерами разной конструкции, что позволяет добавить дополнительную нагрузку на мышцы.
Использование манжеты, во время работы на тренажере, позволяет изменить направление нагрузки на конечности и туловище, что приводит к задействованию новых групп мышц.
Виды манжет для тяги
Основное различие между манжетами - в материале.
- Натуральная кожа – прочный и долговечный материал, к тому же гипоаллергенный
- Кожзам — уступает кожаным по долговечности, но и цена изделия более демократична.
- Тканевые — производятся из специальной ткани. Часто многослойные и оборудованы застежкой в виде липучки. Используются при упражнениях с небольшой нагрузкой.
Несколько особняком стоят манжеты для тренажера Бубновского, они предназначены для работы на специальных тренажерах МТБ 1-2. Отличие состоит в том, что их используют для восстановления после травм и болезней, поэтому конструкция не предполагает высоких нагрузок.
Основное достоинство – повышенный комфорт, наличие специальных карабинов для соединения с тренажером. Существуют модели, выполненные из замши, с максимальной нагрузкой до 100 кг.
Как правильно использовать
Манжеты предназначены для надевания на лодыжки либо запястья, в зависимости от того, какой будет тренировочная нагрузка.
Правильно надетые манжеты не должны доставлять неудобств, затягивать их нужно плотно, но не туго. Туго затянутые будут создавать препятствие для нормального кровотока, снизят эффективность тренировки.
Манжеты для тренажера Бубновского применяются в специальных комплексах ЛФК, которые позволяют быстрее восстановится после травм и болезней за счет умеренной, специально подобранной физической нагрузки. Этот аксессуар достаточно универсален и может использоваться с обычными тренажерами, обеспечивая повышенный комфорт тренировки. Это делает данную разновидность спортивного инвентаря лучшим выбором для новичков.
Преимущества аксессуара
Манжеты просты по конструкции, стоят умеренных денег и не требуют специальных навыков для использования. Кроме того, они обеспечивают ряд неоспоримых преимуществ у атлетов:
- Возможность разнообразить тренировочный процесс, изменить привычные направления усилия во время занятий на тренажерах. Это стимулирует рост мышечной ткани, позволяет адаптировать опорно-двигательный аппарат к разнообразным нагрузкам. В результате происходит комплексный рост физических показателей всего организма.
- Их можно использовать в любом возрасте, существуют специальные детские модели, позволяют тренироваться всей семьей.
- Безопасность тренировочного процесса.
- Применяются для лечения и профилактики многих заболеваний, при условии работы на тренажерах, разработанных доктором Бубновским.
Манжеты для тяги имеют целый комплекс преимуществ, поэтому их можно рекомендовать для включения в тренировочный процесс, как новичкам так и профессионалам.