Силовые виды спорта – пауэрлифтинг Пауэрлифтинг и его особенности Самым популярным силовым видом спорта является пауэрлифтинг, основная цель спортсмена – поднятие максимального веса при выполнении...

Жим лежа - в чем польза? Жим лежа – одно из нескольких базовых упражнений для бодибилдинга и пауэрлифтинга. Оно относится к базовым, так как задействует и активно развивает сразу несколько групп мы...

Инверсионные ботинки: правила использования Инверсионные (гравитационные) ботинки – специальное устройство которое крепится на лодыжки, позволяет длительное время висеть на турнике вниз головой. ...

Как выбрать пояс для пауэрлифтинга? Пояс производится в соответствии с международными стандартами федераций пауэрлифтинга. Основным отличием является одинаковая ширина пояса 10 см. Толщина зависит ...

Интересные факты о бодибилдинге Бодибилдинг: за и против В прямом переводе бодибилдинг означает – «телостроительство», то есть это спортивные занятия, направленные на улучшение внешнего вида чел...

Зачем нужны растяжки после тренировок О пользе растяжек после силовых тренировок Выполнение комплекса упражнений на растяжку после силовой тренировки – простой и эффективный метод избежать травм и...

Болгарский мешок - интересные факты История происхождения болгарского мешка Мешок для тренировок с наполнителем – очень простой и в то же время эффективный спортивный снаряд. Его можно использоват...

Тяжелоатлетические пояса  Силовой спорт имеет много направлений. В каждой дисциплине перед атлетом ставятся определенные задачи. Поэтому следует правильно выбирать экипировку. В пауэрлифтинге,...